マジ話ぼぉ～ど

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[ 18032 ]プロテイン ムキムキ 08/11/1(土) 0:00

[ 18036 ]Re:プロテイン ３０円引き 08/11/1(土) 3:55

[ 18037 ]Re:プロテイン ！ 08/11/1(土) 9:55

[ 20694 ]Re:プロテイン たか 09/6/1(月) 9:42

[ 18036 ]Re:プロテイン

３０円引き - 08/11/1(土) 3:55 -

ちゃんと書くってばよー。

まず理解してほしいのは、プロテインってのは単なる精製されたタンパク質
でしかないの。ようは食品と同じよ。ステロイドとかの薬品とごっちゃにしないでね。
次に、人体が一度に吸収できるタンパク質の量は数十グラムでしかない。細かい数値はググッてちょうだい。
つまり、多く摂取すればするほど筋肉がつく、というものではなぁい。

それから、摂取するタイミング、何に溶かして飲むかとか、効果的に摂取あーんど吸収するのは結構大変なのよ。そこらへんはまぁご自分で勉強してちょうだい。誰かが答えてくれるかもしれないけど。

それからね、期待してる効果が出てないってことだけど、タンパク質不足という
のも確かにあるかもしれないけど、あなたの場合オーバーワークかも、ってちょっと思ったわ。
まずはきちんと理論を勉強して、トレーニング全体を見直してみてはいかがかしら？
頑張ってねー。ガチムチは大好物よ♪


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[ 18037 ]Re:プロテイン

！ - 08/11/1(土) 9:55 -

本当にガチムチと呼べるのは、少ない！

大半がただの太りすぎたデブ(負け組)

本当に鍛えてる人はガチかがっちり！

ムチやポチャなんてつけてるのはただのデブ


	引用あり

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[ 20694 ]Re:プロテイン

たか - 09/6/1(月) 9:42 -

プラテイン効果は筋トレをすれば飲むと効果ありですが筋トレしないのにのむと脂肪に変わるからメタボ誘因のひとつになりますね。飲むと筋肉アップではなく筋トレ後の超回復期を理解してる人が飲むと筋肉質になるよ。


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