マジ話ぼぉ～ど

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[ 21316 ]ソフトマッチョのように きよし 09/8/11(火) 23:56

[ 21322 ]Re:ソフトマッチョのように きよし 09/8/12(水) 16:21

[ 21323 ]Re:ソフトマッチョのように んー 09/8/12(水) 17:28

[ 21326 ]Re:ソフトマッチョのように きよし 09/8/12(水) 21:00

[ 21322 ]Re:ソフトマッチョのように

- 09/8/12(水) 16:21 -

やはり筋肉肥大させるためには高負荷トレーニングが必要ですね。現在の腰椎疾患である分離症、ヘルニアでは高負荷トレーニングは断念せざる終えないですね。スポーツクラブ退会理由は自分よりイントラが知識が下回ってるから自分が教える位の程度の水準だからそんなイントラには説明してもらわなくても自分のほうが理解してますからという結果です。自分も素人の初心者ではなく上級クラスですからそれなりの指導をしてくれる設備環境を整えているところです。もちろんスポーツクラブの設備とスポーツ整形リハビリ設備が重複してるので金銭的無駄がでますからね。


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[ 21323 ]Re:ソフトマッチョのように

んー - 09/8/12(水) 17:28 -

そうなんですか。
トレーニングを指導する立場なら知識だけでもプロフェッショナルであって欲しいですよね。

スポーツ整形外科というのが私は詳しくないのですが、トレーニングの方法に詳しい先生がいらっしゃるんだったら、その先生にアドバイスをしてもらいながら筋トレをするといいかもしれませんね。
私も特別知識があるわけではないので詳しいアドバイスとかはできないんですが、いずれにしても無理をせずに自分のできる範囲で頑張って下さい。
お役に立てずにすみません・・・


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[ 21326 ]Re:ソフトマッチョのように

きよし - 09/8/12(水) 21:00 -

スポーツ整形外科外来というのは運動器疾患患者を主とした又は疾病予防を目的とし転倒予防運動や疾病にたいするリハビリテーショントレーニングを整形医師をはじめとする理学療法士、トレーナーが常駐する施設です。一般的に考えて整形外科病院のイメージは理学療法士が関節の動きを元道理に動くようにや電気治療のよいうな感覚があると思います。自分の通院してるクリニックはそれにマシンが設置してありあるいみスポーツクラブ的機能もあるということです。
なので自分は理学療法士に筋肉アップ計画を希望しまして後は理学療法士とトレーナーが自分の疾患状態をみてリハビリを進めてもらうようにしたいと思ってます。


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