マジ話ぼぉ～ど

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[ 18598 ]ジム通い すりむ 08/12/15(月) 21:25

[ 18600 ]Re:ジム通い 睡魔 08/12/15(月) 21:50

[ 18601 ]Re:ジム通い トレーナー 08/12/16(火) 1:05

[ 18621 ]Re:ジム通い あのね 08/12/17(水) 0:43

[ 18622 ]Re:ジム通い ジャンクスポーツ 08/12/17(水) 0:48

[ 18598 ]ジム通い

すりむ - 08/12/15(月) 21:25 -

年が明けたらジムに通おうと思ってます。
他のゲイみたいに胸ばかり鍛える気はないので、泳ぎをメインに考えてるんですが、実は自分殆ど泳げません。
そんな感じでも実際効果はあるんでしょうか？


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[ 18600 ]Re:ジム通い

睡魔 - 08/12/15(月) 21:50 -

ある程度の距離を泳げないと、水泳でのトレーニング効果は期待できません。まずはジムのグループレッスンでも受けて、正しい泳法をマスターして下さい。早く泳ぎをマスターしたければ、個人レッスンが一番です。市民プールなどで我流で泳ぐ姿をよく見ますが、少しコーチを受ければもっと楽に、格好良く泳げるのにな・・と思います。何にでも投資は必要です。


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[ 18601 ]Re:ジム通い

トレーナー - 08/12/16(火) 1:05 -

「他のゲイみたいに胸ばかり鍛える気はないので」っていう気持ちが消えない限り何をやっても効果はないと思います！まずは「心」から鍛えましょう！心身ともに健康でありますように・・・


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[ 18621 ]Re:ジム通い

あのね - 08/12/17(水) 0:43 -

水泳だけしてもカッコいい身体は手に入りませんよ。それなりに筋トレもしないと！


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[ 18622 ]Re:ジム通い

ジャンクスポーツ - 08/12/17(水) 0:48 -

北島康介が１４０キロのバーベル担いでスクワットやってるの見たよ(^^)v


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