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[ 18898 ]初めて ライオン 09/1/8(木) 16:13

[ 18922 ]Re:初めて ライアンダー 09/1/9(金) 22:53

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[ 18898 ]初めて

ライオン  - 09/1/8(木) 16:13 -

今年明けて体重が４キロアップ！お腹がかなり出てしまいこまってます。 服をきてるとそうでもないのですが脱げばヤバいくらいです。 最近忙しくてまたジムにもいけずにいます。 家で出来る運動あれば教えてください。後腹がどうにかしたいです。 PS:お酒はのんでません	引用あり パスワード

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[ 18922 ]Re:初めて

ライアンダー  - 09/1/9(金) 22:53 -

腹筋！	引用あり パスワード

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