マジ話ぼぉ～ど

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[ 22865 ]太りたい スリム 10/1/20(水) 23:54

[ 22867 ]Re:太りたい 三輪様 10/1/21(木) 0:06

[ 22868 ]Re:太りたい ぶ～ 10/1/21(木) 0:34

[ 22869 ]Re:太りたい あ 10/1/21(木) 3:35

[ 22871 ]Re:太りたい スリムから小デブへ 10/1/21(木) 12:55

[ 22872 ]Re:太りたい あ 10/1/21(木) 13:02

[ 22873 ]Re:太りたい KK 10/1/21(木) 23:02

[ 22874 ]Re:太りたい か゛ち 10/1/22(金) 13:40

[ 22875 ]Re:太りたい スリム 10/1/22(金) 15:16

[ 22877 ]Re:太りたい 道 10/1/23(土) 1:57

[ 22883 ]Re:太りたい 65→80 10/1/23(土) 13:07

[ 23000 ]Re:太りたい 道 10/2/4(木) 10:38

[ 22882 ]Re:太りたい はやと☆ 10/1/23(土) 12:53

[ 22884 ]Re:太りたい で… 10/1/23(土) 13:09

[ 22865 ]太りたい

スリム - 10/1/20(水) 23:54 -

今の職場に勤めて約半年なんですが、入ってから４キロ痩せました。特別痩せる努力をしたわけでもなく。むしろ太りたくて、ちょっと無理するくらい食べても太れません。ストレスのせいなのか…今のプロフは172*53*26です。このままだとスリムというかガリガリになりそうで嫌です。もうガリガリなんかな…。プロテイン飲んだりしたら太れますか？顔もやつれたみたいになってきてて、本当に悩んでます。


	引用あり

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[ 22867 ]Re:太りたい

三輪様 - 10/1/21(木) 0:06 -

カロリーの高いものをひたすら食して後はダラダラ過ごしなさい。
来年は立派なデブになれるわ。

マヨラーになんなさい


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[ 22868 ]Re:太りたい

ぶ～ - 10/1/21(木) 0:34 -

間食したらいいかも。ファーストフードやポテト食べたらいいかも。夜中食べたら太るから大丈夫ですよ。


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[ 22869 ]Re:太りたい

あ - 10/1/21(木) 3:35 -

先に体の検査をした方が良いかと!単純にストレスなら良いけど急激な体重変換は癌の可能性あり。まず朝昼夜キッチリ三食です。


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[ 22871 ]Re:太りたい

スリムから小デブへ - 10/1/21(木) 12:55 -

３８kgから５１kgにこの２年で太りました。
胃腸の働きを活発にする「エビオス」を飲み始めて、１日５食くらい食べます。
しかもここ２ヶ月くらい朝からビールを飲むようになって＋３kg。
ホップの力は凄い。
お陰で昔の服はほとんど着れません。お気に入りのボクサーも苦しくて履けませんが。
ﾜﾗﾜﾗ
ちなみに１６９x５１x２７です。


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[ 22872 ]Re:太りたい

あ - 10/1/21(木) 13:02 -

俺は元彼がお菓子とか常に部屋に置いてあるような人だったから
半年で５ｋｇ太った・・
もう元に戻りましたけどｗ


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[ 22873 ]Re:太りたい

KK - 10/1/21(木) 23:02 -

プロテイン飲んでみたら？
肉つくよ？


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[ 22874 ]Re:太りたい

か゛ち - 10/1/22(金) 13:40 -

筋トレして、タンパク質をとって筋肉つけよう


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[ 22875 ]Re:太りたい

スリム - 10/1/22(金) 15:16 -

皆さん、色々とアドバイスありがとうございます。とりあえず食の量増やしてみて、プロテイン飲んでみます。エビオスとプロテインて併用しても大丈夫なのかな…(^^;)


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[ 22877 ]Re:太りたい

道 - 10/1/23(土) 1:57 -

併用、大丈夫だよ。
自分も半年で、65→80になりました。プロテインのんで、好きなものを食べる。
でも、一緒に野菜とかも考えながら食べてね。

あと、腕立て伏せでもいいから少し筋肉を付けながらだと早いよ。

頑張ってね。


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[ 22883 ]Re:太りたい

65→80 - 10/1/23(土) 13:07 -

いや、それは言いすぎやろ＾＾嘘、バレバレ


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[ 23000 ]Re:太りたい

道 - 10/2/4(木) 10:38 -

65→80。

マジなんですけど・・・。

食生活を変える事で可能な数字や。


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[ 22882 ]Re:太りたい

はやと☆ - 10/1/23(土) 12:53 -

エビオスは亜鉛が多く含まれるので、過剰摂取さえ注意すれば大丈夫です。

プロテインの主成分はたんぱく質です。たんぱく質を摂取する目的は、主に筋肉への栄養補給（増大・強化）と萎縮の防止等が挙げられます。プロテインで太るのはたんぱく質以外に少し含まれる以外の炭水化物や脂質によるものです。

つまり、単純に太る（脂肪を付ける）ためにプロテインを飲むというのはあまり効率が良くないのです。

プロテインの中には「カーボ」と呼ばれるウェイトアップ用のプロテインがあり、各社ラインナップしています。これは吸収されやすい炭水化物の配合が多く、脂肪が着きやすくつくられています。

太りにくい人には様々な要因があります。まず体質的に太れない人。つまり胃や腸などの消化器官が弱く、消化吸収が得意じゃない人です。
次に性格的に太らない人。これは、あまり食べることに興味がない人など、ある程度体質に依存していたりします。
例に挙がっているエビオスのように消化を助ける食品の役割は少なくありません。酵母を含むエビオスの他にも酵素を含む食品や、整腸効果のある発酵食品、体質を改善する漢方なども非常に効果的です。

しかし、大切なのはやはりバランスの良い1日３回以上の食事。
これらをうまく組み合わせ、効率の良い増量をはかりましょう。


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[ 22884 ]Re:太りたい

で… - 10/1/23(土) 13:09 -

結局、何をどうしたらいいん？


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