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[ 17427 ]ジム通い
 かずき  - 08/9/6(土) 15:42 -
  
ガチポチャ系のメタボには、なりたくないために週３(三時間)のジムに通い運動してますが、なかなか筋肉がつきません。体脂肪は、今11なんですが……。運動後は、３０分いないに(プロテイン＆塩ゆでササミ＆にぎり一個)は、食べ飲みしています。
もしかして運動量にもんだいでもあるのかな？ちなみに一時間は、水泳です
引用あり
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▼ [ 17427 ]ジム通い かずき 08/9/6(土) 15:42 ≪
[ 17429 ]Re:ジム通い (-_-) 08/9/6(土) 17:47
[ 17430 ]Re:ジム通い ？ 08/9/6(土) 21:20
[ 17431 ]Re:ジム通い トヲル 08/9/6(土) 23:04
[ 17454 ]Re:ジム通い じむ 08/9/9(火) 17:52
[ 17457 ]Re:ジム通い IR 08/9/10(水) 2:27


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