Ｐａｇｅ 227 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼理想の胸筋を作るには か 16/2/12(金) 21:20 ┣Re:理想の胸筋を作るには あ 16/2/13(土) 11:03 ┃ ┗Re:理想の胸筋を作るには か 16/2/13(土) 23:42 ┣Re:理想の胸筋を作るには 通行人 16/2/13(土) 11:23 ┃ ┗Re:理想の胸筋を作るには か 16/2/13(土) 23:41 ┃ ┗Re:理想の胸筋を作るには あ 16/2/14(日) 10:35 ┣Re:理想の胸筋を作るには (≧∀≦) 16/2/13(土) 11:37 ┃ ┗Re:理想の胸筋を作るには か 16/2/13(土) 23:42 ┗Re:理想の胸筋を作るには 元ジム会員 16/2/15(月) 15:16 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 理想の胸筋を作るには ■名前 ： か ■日付 ： 16/2/12(金) 21:20 -------------------------------------------------------------------------
| 40のおっさんが悪あがきでジムに通って頑張ってます。 中々効果は出ませんが最近ようやく胸筋がついてきたように思います。 しかし、理想は平らで厚い胸板なのに、お椀型に発達していくような気がしてます。 理想の胸筋に近づく為にトレーニングのコツとかあるんですかね？ |
| 恐らく鍛えてなかった胸の筋肉が重力によって切れてしまっているのであなたの思い描く筋肉を手に入れることは事実上不可能だと思います。 |
| そうなんだ。まぁ、ダメもとで頑張ろっと。 |
| ココで聞くより貴方が通っているジムのトレーナーに相談した方が的確なアドバイスが貰えると思いますけど？ まさかとは思いますがトレーナーの居ない公営の器具だけがある様な所では無いですよね？ |
| 何かナルちゃんかゲイですって言ってるみたいで聞きにくくって(^^ゞ まぁ、その通りなんだけど。 |
| 鍛えに行ってるのにそんなん気にするのおかしいやろ モジモジすんなさっさとスタッフに教えてもらえ |
| ライザップ！ |
| 高けぇーよ！！(>ω<) |
| 持久力系の筋肉になるようにトレしたらいいんしゃないですか!?トレのやり方は､ここで聞くよりやはり､インストラクターやトレーナーに聞くのが一番ですよ! |